ラマダン１週間目（健康にいいなんてウソだ）

まだ１週間しか経ってないのか、、、。

どうもこんばんわ。

ラマダンを始めて１週間経ちました〜。

もう、クタクタです_(┐「ε:)_

やっぱりラマダンが体にいいなんて、うそやーーー。

午後の２時とか３時ごろになると、

もう頭にエネルギーが回ってないのか頭がぼーっとしてくるし、

ちょーっと運動なんかをしようとするとチカチカするものが目に映る、、、。

これやばいやつやーーー。

しかも朝３時ぐらいに一回起きないといけないから、

寝るタイミングを逃すと結局３時まで起きてることになって、睡眠時間があんまり取れなかったり。

だから結局日中は徹夜明けの脳みそになる。

明らかに集中力が散漫して、気づいたらぼーっとしてた、、、みたいな。

逆にプラスの効果を上げるとしたら、ご飯について考える時間をカットできること。

朝ご飯何にしよう。昼ごはん何食べよう。っていう思考が、「あ、ラマダンだ食べれない」の一言で片付く。

あとは、胃が小さくなることかな。

夕方５時、６時のお腹のなり具合は、振動音でお腹痛くなるんじゃないか、ぐらい猛烈になるけど、その分胃は確実に小さくなる。

そしてご飯を食べれる時間になっても、牛丼一杯で満腹になってしまう。

あんなに1日食べれなかったのに！副菜・汁物・デザートもったいない！

というわけで、まだまだ１週間しか経っていないラマダンですが、

また来週も頑張って断食します！

ほいじゃ！